HTML

Ilda mama fogyizója

A csodaszerek helyett a hagyományos kalória számolgatással próbálok megszabadulni jó pár kilótól (még 19 kg van hátra:)) Annak ellenére, hogy ez a módszer bevált, a szívem csücske az Update, sok ételt ennek megfelelően készítek és ha végre elérem a kitűzött célt, akkor a súlyom megtartásához az Update-rendszernek megfelelően fogok étkezni.

Hozzászólások:)

  • dundolka: gyümölcs reggelire:))))) rémálmaim lennének tőle.. bár én szeretem...Több fogyizó állitja délig cs... (2010.01.04. 18:50) 67. napom - végre megint fogytam:)
  • dundolka: Neked is:) és csak tovább a kalória számolgatós úton. Sok mindent próbáltam én is de egy év után m... (2010.01.04. 13:28) Boldog Új Esztendőt Kívánok:))
  • ildamama: @kismormota: Kedves Judith:) Köszönöm a kedves levelet és a biztatást:) Fantasztikus a Te eredmény... (2009.11.28. 07:35) 25. nap kalória számlálással
  • dundolka: SZia!Sajna minden gyerekes család életében van iylen periódus. Nekünk is volt, meg betegség meg eg... (2009.11.11. 14:58) Megint fogytam:)
  • ildamama: @dundolka: Kedves Dundolka:) Csak ismételni tudom saját magamat, ez fantasztikus:) Elolvastam a bl... (2009.10.26. 16:53) Keksz+pizza+spenót...

Keksz+pizza+spenót...

2009.07.30. 14:43 ildamama

 

 

Rá akartam magam venni a lúgosításra, de nem sikerült:( Annyira éhes vagyok reggelenként, hogy nem birom elképzelni hogy egy pohár lúgosító lötty után egy almát egyek - más gyümölcs pedig nem volt itthon. Lehet hogy holnap veszek dinnyét és majd utána elkezdem a lúgosítást, valahogy jobban érzem magam attól a tudattól, hogy lötty után jéghideg dinnyét ehetek:)

Sütöttem ma reggel teljes kiőrlésű lisztből U2-es fahéjas kekszet. Nagyon jól sikerült, jó száraz, morzsálódós lett. A kisfiamnak nagyon ízlett, a férjem szerint a Stahl-féle csokis keksz finomabb, mert az nem ennyire száraz (no de szerintem egy keksz akkor jó ha jó száraz:)) Sebaj, legközelebb neki olyat sütök.

Ma egyébként is sütős-főzős napom van-volt. Reggelire ugye a keksz, ebédre pedig isteni pizzát csináltam. A tésztájának a receptje: 10 dkg teljes kiőrlésű liszt, 15 dkg zabkorpa, kevés olaj, egy tasak porélesztő, 2 dl langyos víz. Ezeket csak össze kell gyúrni és kinyújtani egy kis tk. liszt segítségével. Én ennek a mennyiségnek a negyedéből csináltam magamnak ebédre a pizzámat, jó vékonyra nyújtottam, mert ropogósan szeretem. Az alapra kentem a hagymás paradicsomszószt, rá sonkát, rá trappistát - ez volt csak itthon mint sajt. A teljes kiőrlésű liszt miatt amúgy is u2-es kód - háromig ehető. Jó ropogós lett, nagyon fincsi:)) Képet mellékelek róla (a kekszről nem tudok, mert az elfogyott reggel:))

Vacsorára spenótot főzök, zabkorpával fogok rántást készíteni rá, sült virsli lesz a feltét.

Uzsonnára pedig vacillálok egy fincsi túrós süti recepten, nagyon jó lenne megcsinálni...

Lassan ideje lenne elkezdeni tornázgatni, a kedvenc dvd-imet mindenesetre már előkészítettem:) Bringáztam a boltig és vissza - nem egy tétel, talán összesen 15 perc, ennél azért több mozgásra lesz szükség a fogyáshoz.

Olyan jópofa blogok vannak, szerettem volna én is úgy oldalra külön berakosgatni a recepteket, de sajnos nem tudom hogyan kell. Két hétbe tellett mire arra véletlenül rájöttem hogyan tudom ide a képet beilleszteni:) Sebaj, talán egyszer véletlenül arra is rájövök hogyan kell oldalra berakosgatni bármit is, akkor oda kigyűjtöm a receptjeimet:)


6 komment

Címkék: pizza zabkorpa teljeskiorlesu tonkolyliszt kovaszos uborka keksz spenot

A bejegyzés trackback címe:

https://ildamamafogyizoja.blog.hu/api/trackback/id/tr261277712

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Jajus 2009.07.30. 22:37:32

Hihetetlen nagyon kitartó vagy! Gratulálok! Nagyon irigyellek! :) Nekem is meg kellene szabadulnom legalább 30 kg-tól! Vagy még többtől! :S Kitartás!:)

ildamama 2009.07.31. 13:16:56

@Jajus: Kedves Jajus:) Köszönöm a kedves soraid és a bíztatást:) Nagyon próbálok a kilóimtól megszabadulni, remélem hogy jó úton haladok:)

dundolka 2009.08.11. 08:59:26

sOK SIKERT , ÉN MOST VAGYOK A DIÉTÁM FELÉNÉL:)-28,5KG EDDIG ÉS MÉG ENNYI VAN VISSZA. OLVASLAK ÉS SZURKOLOK. (130,2 KG VAL INDULTAM JAUÁR 3.ÁN MOST 101,7KG VAGYOK)kITATÁSSAL MINDEN ELÉRHETŐ....

ildamama 2009.08.15. 08:05:56

@dundolka:
Kedves Dundolka:) Ez fantasztikus eredmény - gratulálok hozzá! Azt hiszem az én "életmód váltásom" most kezd kicsit komolyodni, remélem hogy egy éven belül én is beszámolhatok hasonlóan szép sikerről:)

dundolka 2009.10.23. 17:05:20

Szia!
Megint én, most -32,2kg nál vagyok haladok lassan biztosan:)Neked is gratulálok.....

ildamama 2009.10.26. 16:53:44

@dundolka: Kedves Dundolka:) Csak ismételni tudom saját magamat, ez fantasztikus:) Elolvastam a blogodat, gratulálok ehhez a nagyszerű fogyáshoz, a kitartásodhoz:) Most én is kipróbálom a kalória számlálást, hátha sikerül pár kilót elhagynom végre:)
süti beállítások módosítása