Ilda mama fogyizója

Már "csak" 94 kg vagyok:)) Megy ez kérem, ha nem is villámgyorsan, de megy szépen lefelé:))Amint lesz egy kis időm beirom ide az első updates nekifutásom (amivel összességében azért 20 kilót fogytam) napi étrendjét, utánanézek, de ha jól emlékszem ezzel a…

 Nem irtam egy darabig - vendégsereg után mi mentünk nyaralni:) Sok időm persze ma sem lesz, mert ismét vendégeink jönnek, de örülök neki hogy ez az augusztus erről szól:)Eltelt az első hónap, amiből ugye legalább a felét átkinlódtam, de azért egy picike sikerről be…

Nagyon fontos lenne, hogy az update mellett betartsam a Paul McKenna féle tanácsokat is, mert ez valahogy most háttérbe szorult. Persze most hogy mindennel végezzek nemhogy lassan nem eszek, de szó szerint falok. Tegnap kb. 5 perc alatt benyomtam a pizzámat, amin bőven elnyámmoghattam volna…

 Ami nem más, mint a citromos joghurtfagyi. Előszörre is nagyon izlett, de ma már teljesen megbizonyosodtam róla hogy ez lesz az idei nyár nagy kedvence nálam:) Hideg, üditő, rém egyszerű elkésziteni, és nem hizlal egy csöppet sem, sőt.... Ráadásul nem csak nekem izlik, a…

  A tornám sajna egy időre fel kell függesztenem, mert vendégeink vannak – inkább majd akkor folytatom, ha már nem lesznek itt, kicsit ciki lenne előttük ugrabugrálni:)) A diétát nem függesztem fel, azon senki nem akad fenn, hiszen látják hány kiló vagyok (és látták…

  Az egyik újságban azt olvastam, hogy a has körfogata egy nőnél max 88 cm lehet… efölött egészségtelen, számtalan problémához vezethet (infarktus, érelmeszesedés, magas vérnyomás, kóros vérzsírszint, cukorbetegség, stb….). Az enyém messze e fölött van,…

Ma már 7 percet tornáztam:) Nagyon szeretem Norbi Aerobzónáját, nem véletlenül duci-tréning, pont az olyan "kicsi" súlyfelesleggel rendelkezőknek találta ki, amilyen én is vagyok. Annak idején valamelyik kereskedelmi csatornán ment Norbi műsora, amiben pár perc torna után…